地域一般/出前講座
地域一般/出前講座について
地域の皆さまのそばに、福祉と医療の専門職を
ひだまりでは、認知症への理解や予防をきっかけに始まった地域への出前講座を、10年以上つづけています。今は、介護保険や地域包括ケア、健康づくり、フレイル・転倒予防、体操やゲーム、健康相談など、福祉や医療の専門職が地域にうかがい、暮らしに寄り添う講座を多数ひらいています。地域の皆さまとともに学び、支え合う「地域まるごとの支援」を、いっしょに進めてまいります。
講座一覧
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1. 【認知症ってなあに】 〜思いを理解して関わるために〜
紙芝居、もしくはスクリーンを用いて認知症について理解を深めます。（紙芝居、スクリーン選択可）
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2. 【認知症を予防しよう】 〜脳を元気にいきいきと〜
紙芝居、もしくはスクリーンを用いて認知症の予防について理解を深めます。（紙芝居、スクリーン選択可）
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3. みんなで知ろう介護保険について 〜ケアマネジャーから話を聞こう〜
介護保険についてケアマネジャーにお話していただきます。
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4. これからの暮らしに役立つ介護サービス 〜やさしく学ぶ介護サービス〜
家族の介護何から始める？介護サービス、どんな種類があるの？みなさまの疑問にお答えします。
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5. サロンで活用できるゲームや体操
A 笑って楽しむ簡単ゲーム
B みんなでワイワイ脳いきいきゲーム
C 集まって楽しいお手軽ゲーム
D 声を出して楽しむゲーム
E 考えて笑って元気になるゲーム
F 椅子に座ってらくらく体操
G 無理なくできる健康体操
H 毎日続けたいいきいき体操
※AからHの内容を選んでください。組み合わせでも可能です。 -
6. 看護師と学ぶ！かんたん健康講座 〜血圧・生活習慣病のはなし〜
看護師が地域へ伺い、血圧の見方や生活習慣病について、「なぜ大切？」「何に気をつける？」をやさしく・分かりやすくお話しします。今日からできる健康のコツが学べます。
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7. 季節を元気に過ごす！ 健康ワンポイント講座
季節ごとに気をつけたい健康のポイントを看護師が分かりやすくお伝えします。
・春〜夏：脱水のサインと予防
・秋〜冬：感染症予防・脳卒中予防
「知っておくと安心」な内容を楽しく学べます。 -
8. ふらっとひだまり見学ツアー
地域密着型特養の暮らしはどんな暮らし！？を見て体験いただけます。送迎もいたします。
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9. チェアヨガを活用し介護予防、廃用症候群予防につとめましょう
チェアヨガインストラクターによる膝や腰のトラブル対処方法を椅子に座ったまま出来るヨガで紹介し、介護予防につなげます。
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10. 転倒を予防して、元気に暮らそう
理学療法士・作業療法士が伺って、転倒予防についてアドバイスいたします。
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11. 正しい姿勢を学んで痛みを軽減しよう！
理学療法士・作業療法士が伺って、正しい姿勢の取り方により痛みを軽くできるようアドバイスをいたします。
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12. 健康寿命を延ばそう 〜脳トレ編〜
難しい操作は一切なし！タブレットを使った最新の脳トレで、遊びながら手軽に健康な脳を作りませんか？
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13. みんなの健康教室 〜痛みのお悩み相談〜
普段からお困りの体の痛みについて原因と予防法を理学療法士がわかりやすく解説します。
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14. 健康寿命を延ばそう 〜体力測定編〜
「実年齢より若井？体の本当の年齢をチェック」「体の年齢、健康診断より正直です」理学療法士などの職員が体力測定を行い、健康寿命を延ばすアドバイスをします。
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15. お口から元気に！ 〜お口の健康アップ〜
口腔ケアや口腔体操など、お口の健康について紹介します。お口の健康から身体の健康に繋げていきましょう。
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