全力投球！ストラックアウト⚾
米原元気拠点ほっぷひだまり
2026.03.10
こんにちは！
日中一時支援「ほっぷひだまり」です😊
今日の活動はストラックアウトです🎈
運動とストラックアウトが関係しているのか…？！と不思議に感じる方もいらっしゃるかと思います🤔
実は、上半身・下半身を連動させる全身運動なのです💪
ボールを投げる時には、重心の移動に合わせてバランスを取る必要があります。また投げる回数が多いので、肩や腕の筋力向上や柔軟性が鍛えられます✨
更には、目視で当てる的を狙って「どのように投げれば当たるか」を判断して力を調整する空間認知能力も養われます✌️
ほっぷでは、その子のレベルに合わせて、バランスボールに乗って投げたり、ソフトボールや風船に変えたりとアレンジを加えています☺️