バランスボードを使ったストレッチ
米原元気拠点ほっぷひだまり
2026.08.08
こんにちは！
放課後等デイサービス「ほっぷひだまり」です😊
本日は、「バランスボードを使ったストレッチ」です⭐️
自由時間にも人気なバランスボードですが、活動にも取り入れています☺️
バランスボードを使って足裏や太もも、全身を伸ばします✨
2人1組でボードに乗り、倒れないようにバランスを保ちます。
息を合わせるのは難しいですが、できた時の喜びは倍になります✌️
また、誕生日の職員のお祝いもしました🙌おめでとうございます〜😆