チェアヨガ講座へ行ってきました！
近江事業所大空ひだまり
2026.09.21
こんにちは！
生活介護「大空ひだまり」です。
今月は、当事業所の職員も一緒に北方の皆様のサロンにお邪魔して、チェアヨガを楽しんでいただきました。
チェアヨガの基本は、『無理をせず気持ち良く、呼吸を意識して』とインストラクター資格を持つ職員によるレクチャーを受けながら、
•基本の姿勢
•脇伸ばしのポーズ
•猫のポーズ
•ねじりのポーズ
•クールダウンからの瞑想
で体を動かしていただきました。
皆様とても積極的に取り組んでくださっていました。(^^♪
また、お邪魔させてくださいね～