筋トレグッズ
一色事業所デイひだまり
2023.09.09
こんにちは！
デイサービス「ひだまり」です。
ご利用者様が、もう軽すぎて使わないとハンドグリップを寄付してくださいました！
男性にはやはり軽すぎるようですが、女性には難しい方もいらっしゃいました。(*’▽’)
握力は意外と生活に影響しますよね！
ペットボトルを開けたり、ぞうきんを絞ったり、スプーンやお箸を持つ力だったり・・
簡単に握れるからこのくらいの運動なら…とついたくさんして疲れちゃうんですよね！
筋肉痛に気をつけてみなさん頑張りましょう！